نکاتی برای استفاده از نمودارهای اصلاح رفتار برای کودکان

محتوای Verywell Family به شدت توسط تیمی از بررسی‌کننده‌های حقایق واجد شرایط و با تجربه بررسی می‌شود. بررسی‌کنندگان واقعیت، مقالات را از نظر دقت واقعی، مرتبط بودن و به‌موقع بودن بررسی می‌کنند. ما متکی به معتبرترین و معتبرترین منابع هستیم که در متن ذکر شده و در انتهای هر مقاله ذکر شده است. محتوا پس از ویرایش و قبل از انتشار بررسی می شود. بیشتر بدانید.

آدا چانگ یک حقیقت سنج، نویسنده، محقق و کاردرمانگر است.

هاوارد شوتر / گتی ایماژ

نمودارهای اصلاح رفتار می تواند ابزار بسیار مفیدی برای والدین و معلمانی باشد که می خواهند به کودک یادآوری کنند که کاری را که باید انجام دهد (مثل لباس پوشیدن صبح برای مدرسه یا کمک به چیدن یا تمیز کردن میز برای شام) یا اصلاح یک رفتار خاص. مشکل در کودک (مانند گوش ندادن، سرکشی، ناله کردن، یا انجام ندادن تکالیف).

همچنین می‌توان از آن‌ها برای ایجاد انگیزه به کودکان برای کار بر روی رفتارهای برجسته‌شده مختلف هر روز استفاده کرد (مانند انجام تکالیف در روز دوشنبه، به یاد آوردن زباله‌ها و گوش دادن به معلم و مادر و پدر در روز سه‌شنبه، و غیره).

بررسی اجمالی

نمودارها می توانند در کودکان در سن مدرسه بسیار مؤثر باشند زیرا بچه ها می خواهند تأیید بزرگسالان را دریافت کنند و آنها عاشق تمجید و شواهد مشخص از موفقیت یا پیشرفت خود هستند (یکی از دلایلی که ستاره های طلایی جذابیت ماندگاری برای بچه های این سن دارند). بچه‌ها هم از باختن متنفرند، بنابراین احتمال باخت به جای به دست آوردن برچسب روی نمودار رفتار چیزی است که قطعاً نمی‌خواهند.

به علاوه، دیدن این انتظارات به صورت نوشتاری به بچه‌ها کمک می‌کند تا به یاد بیاورند که قرار است چه کاری انجام دهند و چه کاری انجام نمی‌دهند. وقتی نمودار پر شد، فرزندتان می‌تواند جایزه‌ای را انتخاب کند، مانند انتخاب بازی‌های خانوادگی یا فیلم‌های آخر هفته یا خوردن یک ناهار ویژه در رستوران مورد نظرش.

استفاده از تراشه مفهوم مشابهی دارد: دو شیشه، یکی خالی و دیگری پر از چیزی، مانند چیپس پوکر، بردارید. برای هر روزی که فرزند شما انتظارات را برآورده می‌کند، می‌تواند یک تراشه به شیشه خالی منتقل کند. وقتی کوزه خالی پر شد، می تواند ثواب داشته باشد.

نمونه نمودارهای رفتاری

می توانید نمودار خود را با خط کش و مقداری کاغذ بسازید و هر روز یک ستاره طلایی (یا هر برچسبی که فرزندتان می خواهد) به آن اضافه کنید. در اینجا نمونه ای از نمودار رفتاری آمده است که به تعدادی از کارهایی که کودک می تواند هر روز انجام دهد، می پردازد:

چیزهایی که من سعی خواهم کرد روی آنها کار کنم
من خواهم:	دوشنبه	سهشنبه	چهار شنبه	پنج شنبه	جمعه
تخت خواب درست کن؛لباس بپوش
به خوبی با برادرم صحبت کنید و بجنگید
تکالیف انجام دهید
لباس و اسباب بازی من را بردارید

و در اینجا نمونه ای از یک نمودار اصلاح رفتار واحد وجود دارد:

[رفتار برای تصحیح]
جمع
دوشنبه
سهشنبه
چهار شنبه
پنج شنبه
جمعه
شنبه
یکشنبه

[رفتار برای تصحیح مثالها: صحبت کردنگوش نکردن؛انجام تکالیفاسباب بازی ها و کتاب ها را انتخاب کنید. و غیره.)]

و اگر به چاپگر دسترسی دارید و می خواهید برخی از نمودارهای اصلاح رفتار را چاپ کنید ، در اینجا چند سایت خوب برای امتحان کردن وجود دارد:

این سایت انواع مختلفی از نمودارهای رفتاری قابل بارگیری را برای انواع مختلف رفتارها برای بچه ها در هر سنی ارائه می دهد. این سایت دارای نمودارهای رفتاری قابل بارگیری برای تکالیف ، رفتار مجرد و رفتارهای متعدد است. آنها نمودارهای رفتاری دارند که همه چیز را از ابرقهرمانان گرفته تا شخصیت های بچه های مورد علاقه مانند Dora the Explorer ، Disney Princesses و Brothers Mario و همچنین نمودارهای عمومی با پروانه ها و گل ها نشان می دهد.

ایجاد نمودارهای شخصی خود

برای اصلاح مشکلات رفتاری در بچه ها فقط به نمودارهای اصلاح رفتار اعتماد نکنید. پاداش ، مشوق ها و عواقب آن فقط به اندازه نحوه استفاده از آنها خوب است-و پیوند محکمی که هر روز با فرزند خود می سازید از طریق روال های ساده و معمولی مانند بازی با آنها ، خوردن شام با هم و خواندن کتاب قبل از خواب.

توجه کامل

با کودک خود چشم به چشم صحبت کنید و به آنها توجه کامل کنید. اگر از آنها بخواهید در حالی که ایمیل خود را چک می کنید یا به تلفن خود نگاه می کنید (از طریق تلفن خود (تلفن و یا "phubbing") کاری را از اتاق انجام دهند ، به طور جدی اثربخشی هر آنچه را که می گویید به فرزند خود رقیق می کنید و این پیام را به او می دهید که این پیام را به او بدهیداو توجه کامل شما را جلب نمی کند.

انتظارات روشنی را ارائه دهید

در مورد چه رفتارهایی که انتظار دارید روشن باشید. و فراموش نکنید که آرام باشید و وقتی آن را می گویید. وافل نکنید ، فریاد نزنید و با روشی دوست داشتنی اما محکم صحبت کنید.

اهداف را پایین بیاورید

روی یک یا دو مشکل به طور همزمان کار کنید. اگر فرزند شما در تلاش است انتظارات شما را در مورد چیزی مانند یادآوری انتخاب اسباب بازی های خود برآورده کند ، یک نمودار رفتاری واحد بهتر کار می کند.

اگر دوست دارید فرزندتان روی چندین کار کار کند - مانند گفتن "متشکرم" و "لطفا" یا نمایش رفتارهای خوب دیگر ، همکاری با دانش آموزان دیگر در کلاس ، یا خوشایند بودن با خواهر و برادرش - پس از آن یک یا دو رفتار را برجسته می کنیدمی خواهم هر روز گزینه بهتری باشد.

صبور باش

حداقل چند هفته به آن فرصت دهید. بچه‌های سن مدرسه، به‌ویژه بچه‌های کوچک‌تر، ممکن است به چندین یادآوری نیاز داشته باشند (و احتمالاً زمانی که فراموش می‌کنند تعدادی ستاره یا برچسب‌های شکلک را از دست بدهند) قبل از اینکه چیزی کلیک کند و بتوانند کاری را که قرار است به تنهایی انجام دهند.

ردیابی رفتارهایی که دوست دارید و نمی پسندید

فهرستی از رفتارهایی که می خواهید و نمی خواهید تهیه کنید. این به شما کمک می کند تا در حین کار بر روی نمودارهای رفتاری، آنچه را که می خواهید با آن مقابله کنید، پیگیری کنید. بنابراین اگر می‌خواهید ببینید که فرزندتان بیشتر به خواهر یا برادر کوچک‌تر کمک می‌کند، بهتر گوش می‌دهد، تختش را مرتب می‌کند یا تکالیف و کارهایش را پیگیری می‌کند، آن را در فهرست کارهای خود قرار دهید. به همین ترتیب، فهرستی از رفتارهایی که نمی خواهید، مانند گوش ندادن، پشت سر گذاشتن و دروغ گفتن تهیه کنید و آن ها را در نمودار رفتاری فرزندتان قرار دهید.

انتظارات واقع بینانه تنظیم کنید

با انتظارات خود واقع بین باشید. یک کودک خردسال ممکن است فوراً به این نوع اصلاح رفتار پاسخ ندهد. ممکن است هفته ها طول بکشد تا او یک رفتار را اصلاح کند، به خصوص اگر او برای مدت طولانی در یک الگو قرار داشته باشد - مانند مرتب نکردن تختش. عقب رفتن نیز طبیعی است و باید انتظار داشت.

از بچه ها انتظار نداشته باشید که همه چیز را به یکباره درست کنند - انباشته شدن انتظارات احتمالاً منجر به موفقیت هیچ چیز نمی شود.

عوامل مؤثر را در نظر بگیرید

دریابید که پشت این رفتار چه چیزی نهفته است. اگر فرزند شما در ماندن در رختخواب در طول شب مشکل دارد یا به طور ناگهانی شروع به نشان دادن تعدادی از رفتارهای بد مانند صحبت کردن، نافرمانی یا عصبانیت کرد، ممکن است دلیلی برای تغییر رفتار او وجود داشته باشد.

ممکن است چیزی در مدرسه در حال وقوع باشد، مثلاً هدف قرار گرفتن یا شاهد زورگویی باشند، یا ممکن است چیز ترسناکی دیده باشند که باعث می‌شود شب‌ها از خواب بیدار شوند و به دنبال مامان و بابا باشند. یا ممکن است تغییر قابل توجهی در خانه رخ دهد، مانند یک خواهر یا برادر جدید.

سخنی از Verywell

نمودارهای اصلاح رفتار می‌تواند ابزاری عالی برای بچه‌های مدرسه‌ای باشد، که می‌خواهند والدین و معلمان را راضی کنند، می‌خواهند معیاری از پیشرفت آنها را ببینند، و زمانی که جایزه فقط تأیید والدینشان نیست، بلکه یک برچسب رنگارنگ روی نمودار باشد، پیشرفت کنند..

خانواده Verywell فقط از منابع با کیفیت بالا، از جمله مطالعات بررسی شده، برای پشتیبانی از حقایق موجود در مقالات ما استفاده می کند. روند تحریریه ما را بخوانید تا درباره نحوه بررسی واقعیت و حفظ محتوای خود دقیق، قابل اعتماد و قابل اعتماد بیشتر بدانید.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. مشکلات رفتاری یا رفتاری در کودکان.

نوشته کاترین لی کاترین لی یک نویسنده والدین و سردبیر سابق مجلات والدین و مادر کار است.